- Pladser tilbage: 11
- Holdets størrelse: 15
- Saunaens størrelse: 20
175 kr.
Om eventet
Gusen består af 3 runder af 15 min med pauser ind i mellem. Vi har brusere og kolde kar til at dyppe sig i, ligesom vi tilbyder frugt, nødder, ingefær shots og elektrolytter mellem gus-runderme. Forvent at gå herfra med fornyet energi og afslappet krop. Medbring gerne 2 håndklæder 1. Til til at sidde på I saunaen - som også skal dække dine fødder - og et til efter. Derudover skal du at have en vandflaske med. Der er mulighed for at lave en kop the dernede.
Sted
Vis på kort
TwinSpirit er et træningsfællesskab i Charlottenlund, der ud over outdoor- og holdtræning byder på saunagus i saunaen på Kollegievej 6 i Ordrup. En gusmester guider dig gennem tre runder af 12-15 minutter med æteriske olier og guidet aromaterapi, og mellem runderne kan du køle af under bruserne eller i de kolde kar. Undervejs byder stedet på frugt, nødder, ingefærshots og elektrolytter, og efter træning kan du tage et kortere minigus.
5 klip 800 kr. · 10 klip 1.500 kr. · ung u. 26/studerende 100 kr.
Gusmestre
Stifter og ejer af TwinSpirit. Annette er baggrund indenfor Springgymnastik og ballet. I voksenlivet har hun undervist i Fitnesscentre og ejet Fitnesscenter i Lyngby sammen med sin Tvillingesøster, er AFAA uddannet og har uddannelser i områderne, Personlig træning, Crossfit, Massør, Les Mills uddannelserne, spinning - har undervist i over 20 år. Annette træner alle typer hold samt private firmaer og privat kunder