Efter login følger du automatisk Birna og får besked ved nye gus.
Mød Birna, SaunaStudios Facilitator og gusmester Birna´s mål er at inspirere, motivere og vise vejen til et tilstand af indre ro. Fra det fra det stille meditative til høje energiske - med åndedrættet og rytmen som din guide, trækker hun dig ud af din travle hjerne, ned i kroppen og helt ind i øjeblikket. Her skaber hun et frirum, hvor du opfordres til at vække alle dine sanser og lade dig guide gennem bevidst vejrtrækning, lyde, dufte og blide bevægelser. Alt sammen for at støtte dig med at finde dyb indre ro og forbinde dig med det, der foregår inde i dig, ligehvor du er og ligesom du vil. Med stor omhu giver Birna dig værktøj for at være din egen bevidste ledsager.
Fra SaunaStudio