Bjergbakkegaard-Gus

Bjergbakkegaard-Gus er et privat gussted på Fodbygade i Fodby lidt uden for Næstved, startet i 2025. Til saunaen hører indendørs omklædning til damer og herrer, toiletter, udendørsbruser, koldvandskar og iskar, og udenfor ligger en gårdsplads med bålsted. Stedet har desuden yogamåtter, tæpper og puder, så en gus kan kombineres med meditation og lydbad. Der er nul-alkohol-politik, og deltagelse foregår på eget ansvar.

Saunagus hos Bjergbakkegaard-Gus foregår i private omgivelser med indendørs omklædning, koldvandsbruser, koldvandskar og iskar til nedkøling mellem runderne. Den faste gus varer halvanden time og består af tre runder med rolig musik og æteriske olier; i pauserne er der vand, saft med elektrolytter, frugt og snacks. Ved siden af den holder vi to længere temaaftener: Fuldmånemeditation og gus, hvor vi bagefter samles om bålet til tromme og deling, og Gus og Gong, hvor du efter gusen lægger dig i salen og lader lyden fra gongen lande. Medbring badetøj, to store håndklæder, badesandaler og gerne badekåbe og saunahue - og spis helst en time før.