iluma

Internationalt studie på Frederiksberg med yoga, reformer pilates og holistisk saunagus. Saunaen er et high-end rum til 14 gæster med udendørs koldtvandskar og bruser, og klasserne holdes på engelsk.

Saunagus hos iluma foregår i en high-end sauna til 14 gæster med koldtvandskar og bruser lige udenfor. En gus varer 75 minutter, og du vælger selv varmen: Warm & Soothing ligger omkring 80 grader med blødere olieblandinger, mindfulness og rolige runder, mens Hot & Intense kører omkring 90 grader og går tættere på. Gusmesteren fordeler æteriske olier med håndklæde og vifte og væver åndedræt, meditation og musik ind i forløbet, og alt bliver guidet på engelsk. Læs undertitlen på holdet inden du booker – nogle gus er med badetøj påkrævet, andre med badetøj valgfrit.