- Pladser tilbage: 9
- Holdets størrelse: 9
- Saunaens størrelse: 10
200 kr.
Om eventet
ISBAD & SAUNAGUS – En pause til dit nervesystem Hvornår gav du sidst dig selv lov til bare at være? I en hverdag fyldt med krav, skærme og konstant aktivitet glemmer mange at mærke sig selv. Derfor har vi skabt en oplevelse, hvor isbadet er centrum – og hvor saunagus bliver belønningen bagefter. Vi starter med guidet vejrtrækning og forberedelse til isbadet. Du lærer at finde ro midt i kulden og opdager, hvor meget styrke der gemmer sig i dit åndedræt. Når kroppen møder kulden, bliver tankemylderet ofte stille, og du bliver tvunget til at være til stede i nuet. Efter isbadet fortsætter vi ind i saunaens varme, hvor du gennem flere runder saunagus får lov til at give slip, lande i kroppen og lade nervesystemet falde til ro. Kombinationen af kulde og varme skaber en unik følelse af balance, energi og mental klarhed. Du behøver ingen erfaring – kun lysten til at give dig selv 75 minutter uden præstationer og forventninger. ✨ Guidet isbad ✨ Saunagus med æteriske olier ✨ Fokus på åndedræt og nærvær ✨ Ingefærshots, frisk frugt og snacks ✨ En oplevelse for både krop og sind Kom som du er – og gå hjem med mere ro, mere energi og en stærkere forbindelse til dig selv.
Sted
Vis på kort
Frederikssund Sauna Club er en frivillig forening med en mobil sauna, der har både elektrisk og brændefyret saunaovn, så du kan slappe af til lyden af knitrende brænde. Udenfor står et isbad med køl, UV og ozonfiltrering, der holder vandet rent og koldt hele året, og der er desuden en udendørsbruser. Du behøver ikke medlemskab for at deltage, men medlemmer får rabat på gus og kan tage en gæst med.