Frederikssund Sauna Club

Frederikssund Sauna Club er en frivillig forening med en mobil sauna, der har både elektrisk og brændefyret saunaovn, så du kan slappe af til lyden af knitrende brænde. Udenfor står et isbad med køl, UV og ozonfiltrering, der holder vandet rent og koldt hele året, og der er desuden en udendørsbruser. Du behøver ikke medlemskab for at deltage, men medlemmer får rabat på gus og kan tage en gæst med.

Saunagus hos Frederikssund Sauna Club foregår i klubbens mobile sauna med brændefyret ovn og med isbadet lige udenfor, og der er ni pladser på et hold. En session varer omkring 75 minutter fordelt på tre runder á 12-15 minutter med pauser på 7-9 minutter, hvor du dypper i isbadet eller går under udendørsbruseren og får en ingefærshot. Programmet veksler mellem Saunagus & Isbad, hvor guidet vejrtrækning og kulden er omdrejningspunktet og gusen er belønningen bagefter, og Saunagus med fokus på mental ro, urter og damp. Ind imellem holdes Børnegus, hvor børn leger med dampen og laver små åndedrætsøvelser, og SingleGus by Night for singler. Du skal selv medbringe badetøj, drikkedunk og to håndklæder, og da saunaen er mobil, skal du tjekke lokationen på den dato du booker.