Joanna Egeberg

Om mig: Jeg er sauna- og yogafacilitator med en stor nysgerrighed på mennesker og på det indre rum, vi alle bærer i os. Jeg forsøger at leve et liv, hvor der er plads til pauser, nærvær og til ikke altid at følge tempoet omkring os og så er jeg draget af havet og holder af at sejle og dykke. Jeg finder meget af min inspiration på rejser – særligt i Indien og Bali – og i naturen, hvor jeg selv bliver mindet om at sænke tempoet og lande i kroppen. Jeg sætter stor pris på de dybe møder mellem mennesker og på at skabe rum, hvor man kan være sig selv. I min egen praksis bruger jeg ofte Palo Santo og salvie – gamle rensende ritualer, der hjælper med at skabe klarhed, ro og en følelse af at give slip på det, vi ikke længere behøver at bære med os. Min stil i saunaen: Rolige, nærværende og groundende sessions, hvor vi lander i kroppen gennem varme, vejrtrækning og stilhed. Mine favorit-olier: Lavendel – for ro og blødhed i nervesystemet Eukalyptus – åbner vejrtrækningen og giver klarhed Cedertræ – jordende og varm, som en rolig skovduft Til mine sessions kan du forvente: Et sanseligt rum med fokus på vejrtrækning, grounding og at skabe et yin-øjeblik i en hverdag, der ofte er fyldt med yang. Jeg håber, du går herfra med: Mere ro i kroppen, dybere vejrtrækning og en følelse af at være landet lidt mere i dig selv.

Fra Reset Sauna