Efter login følger du automatisk Natascha Plesner og får besked ved nye gus.
I min gus arbejder jeg med at give dig en oplevelse. Jeg bringer intensitet og plads til både fordybelse og udfordring. Jeg bygger varmen gradvist op og tilføjer energi og tempo, så vi mærker os selv og slipper verden udenfor. Via grounding og vejrtrækning guider jeg dig trygt igennem varmens både rolige og udfordrende faser. Jeg understøtter stemningen i min gus med musik i forskellige tempi og både med- og uden vokal. Ofte bringer jeg genkendelige numre, der bidrager til forankringen i varmen, med i gusen. Fra mange års erfaring med vandsport på højt niveau, elsker jeg at bruge det mentale råderum til at maximere vores kropslige ydeevne. Du går herfra med følelse af styrke og ro.
Fra Sauna Sport