Efter login følger du automatisk Sabine Folman og får besked ved nye gus.
Min gus er et frirum med fokus på ro, afstressning og nærvær. Jeg guider dig til at skabe kontrol over krop, sind og åndedræt – og samtidig slippe kontrollen i det ydre, så du kan finde hjem til dig selv. Her er der plads til at mærke kroppen, skabe fokus og lade tankerne falde til ro. Jeg bruger nøje udvalgte olier, der understøtter oplevelsen af at give slip og genfinde indre energi og styrke. Ofte arbejder jeg med trædufte kombineret med de dybe, sanselige toner og opkvikkende dufter der kan åbne op for åndedrættet. Sammen skaber de en atmosfære, hvor man kan trække vejret dybt og lade sindet falde til ro. Som person er jeg både energisk, rolig og omsorgsfuld – jeg omfavner alle de følelser og tilstande, der måtte komme i saunaen. Jeg elsker at være aktiv, men ser samtidig gus som et vigtigt redskab til at give kroppen en velfortjent pause, hvor man virkelig kan mærke sig selv. Mit mål er, at man går herfra med en følelse af indre styrke, klarhed og fornyet energi
Fra Sauna House