Powerful by Nature

Powerful by Nature holder saunagus på Kyndbyvej ved Jægerspris, hvor varme og kulde kombineres med tilpassede åndedrætsteknikker. Holdene er små og guidet nænsomt fra start til slut, og der er fri adgang til vand og sunde snacks undervejs.

Saunagus hos Powerful by Nature foregår ved Jægerspris, hvor varme og kulde veksler hele vejen igennem, og hvor du guides nænsomt fra start til slut. Programmet har to faste udgaver: Godnat Gus, hvor tre runder med æteriske olier, urter, kvaste og blid musik lukker dagen ned, og ICE & FIRE, hvor tre til fire runder skiftevis kulde og varme kombineres med åndedrætsteknikker. Kulden er frivillig – det længste du er i det kolde vand er to minutter, men fem sekunder er bedre end ingenting. Der er fri adgang til vand og sunde snacks undervejs, og du skal helst ikke spise de sidste par timer før.