Gus – mindst 4 runder

De fleste saunagus er tre runder på omkring 75 minutter. Her finder du dem, der går videre: mindst fire runder, og ofte langt flere. Et længere forløb ændrer oplevelsen - de første runder bliver opvarmning, og det er først senere, kroppen for alvor giver slip. Nordens Saunagus i Gilleleje kører fire runder som standard, Saunagus Jyllinge og SOMA Sauna Gus lægger sig i den lange ende, og Poppelly Wellness har en chakragus med otte runder. Ind imellem dukker rene marathongus op med ti runder og derover. Drik rigeligt vand, og spring en runde over hvis kroppen siger til.