Saunagus i Tisvildeleje

Tisvildeleje har ét gussted, og det ligger nede på stranden med havet som koldtvandskar.

Tisvilde Stejleplads finder du til venstre for molen mellem badehusene ved den store hvide flagstang. Her står en fastliggersauna af træ med brændeovn, og der udbydes kun seks pladser ad gangen, så der er god plads på bænkene. Bag stedet står Trine Westring fra Genvind din styrke, der er sygeplejerske og coach og arbejder med åndedræt, nervesystem og ro - og det kan mærkes i programmet, som er det samme hver gang: en åndedrætsgus med tre runder og pauser imellem, hvor guidet kropsscanning, meditation og åndedrætsøvelser følges med varmen. Æteriske olier og en bevidst vifteteknik bruges som sansestimulering, og skiftet mellem saunaens varme og havets kulde er den praktiske øvelse i at regulere sit eget nervesystem. En session varer omkring to timer, og gusene holdes i vintersæsonen fra 1. oktober til 31. maj. Medbring drikkedunk, et håndklæde at sidde på og et at tørre dig i, kåbe og badesko - badetøj er valgfrit, og der er ikke omklædningsrum.