Freestyle Træning m. Nicolai
GusBox · Lundby
Wednesday 18 November at 17:30–18:30
- Class size: 18
- Sauna size: 36
About the event
Freestyle-træning! Lær at danse med håndklædet til musikken, og blev på nye tricks! Dette er holdet for dig, der har lyst til at lære at svinge håndklædet som en ægte gusmester – eller bare gerne vil blive lidt sejere til det. Nicolai Solbjerg er din underviser, og han er virkelig dygtig til håndklædet. Han guider dig gennem forskellige teknikker, sving, tricks og skills, som du kan tage med dig videre i din egen gus. Vi starter med teknikken og bygger stille og roligt på, så alle kan være med. Når de grundlæggende teknikker sidder, bliver der tid til at lege, øve og jamme. Her handler det ikke om at gøre det perfekt fra første forsøg. Det handler om at lære, prøve sig frem og have det sjovt med håndklædet. Og ja – du kommer højst sandsynligt til at få nogle håndklæder, der ikke helt gør, som du vil i starten. Det er en del af fornøjelsen. Nicolai er samme Nicolai Solbjerg, som du måske allerede kender fra vores gus. Han brænder for saunagus og er særligt stærk, når det kommer til håndklædet, teknik og de små detaljer, der får svingene til at se virkelig seje ud. Kom og lær tricksene. Find dit eget sving. Og få tid til at jamme. Freestyle træning er for både begyndere og mere øvede gusmestre, der gerne vil have nye teknikker og inspiration. Praktisk: Medbring gerne dit eget gus-håndklæde, hvis du har et, som du plejer at arbejde med. Ellers er der mulighed for at købe svinghåndklæde hos os (250,-kr) Kom gerne 10-15 minutter før start, så du kan nå at lande og være klar, når vi begynder. Vi glæder os til at svinge med dig! Det med småt: Ansvar og aflysning: Deltagelse på holdet sker på eget ansvar. Lyt til din krop og tilpas selv bevægelsernes intensitet efter dine egne forudsætninger. Stop eller hold pause, hvis noget ikke føles rart. Ved 4 eller færre tilmeldte forbeholder arrangøren sig retten til at aflyse arrangementet. I så fald refunderes billetten, eller du kan vælge at flytte din billet til den næste Håndklæde Sving. Ved aflysning fra arrangørens side af andre årsager refunderes billetten ligeledes. Købte billetter refunderes ikke ved egen afmelding eller udeblivelse.
Venue
Show on map
GusBox describes itself as Denmark's largest provider of mobile saunas and offers sauna sessions, banya treatments, mobile steam baths and sauna rental. Its regular sauna evenings are held at Sværdborggård, Sværdborgvej 85 in Lundby, where GusBox and the farm opened a new sauna venue with a permanent sauna in September 2026. There is a shower and a pool for the breaks, plus a toilet and changing facilities on site. With its mobile saunas, GusBox also travels to beaches, harbours and festivals around the country.