Innercise Sydhavn · København SV
Torsdag den 15. oktober kl. 16.30–17.45
- Pladser tilbage: 9
- Holdets størrelse: 16
- Saunaens størrelse: 16
275 kr.
Om eventet
SaunaGus kan kombineres med åndedrætstræning og kuldetræning inden SaunaGus påbegyndes. SaunaGus er aromaterapi i sauna, hvor duft og varme fordeles af vores gusmester som benytter æteriske olier til sanseindtrykket. Der vil være mulighed for Isbad før og mellem sessionerne for optimal kontrast og kredsløbstræning. Hos Innercise anvendes der kun rene æteriske olier til vores SaunaGus så man opnår den optimale afslapning, ro, cirkulation samt fornyet energi og styrke. Oplevelsen giver et stort velvære, virker udrensende og giver mere energi. ✅ Godt for hjertet ✅ Blodtryk reduceres ✅ Mental sundhed ✅ Styrker immunforsvaret ✅ Social interaktion
Sted
Vis på kort
Innercise i Sydhavn tilbyder saunagus, åndedrætstræning og isbad. På tagterrassen findes sauna og isbad, hvor gusmesteren fordeler duft og varme med æteriske olier. Stedet har holdt træning, kurser og workshops siden 2021.
Gusmester
Udover at være Innercise instruktør og guser er Tanja også uddannet fysioterapeut og er snart færdig som Naturcoach. I sit fysioterapeutiske virke bruger hun også det beviste åndedræt til at understøtte patienternes coping og udvikling i deres behandlingsforløb. Fun fact Tanjas sidste badeferie var ca. 50km syd for polarcirklen. Tanja har altid haft et særligt forhold til is og har vundet flere DM og NM medaljer i Curling.