Innercise Sydhavn

Innercise i Sydhavn tilbyder saunagus, åndedrætstræning og isbad. På tagterrassen findes sauna og isbad, hvor gusmesteren fordeler duft og varme med æteriske olier. Stedet har holdt træning, kurser og workshops siden 2021.

Saunaen i Sydhavn ligger på tagterrassen på Bådehavnsgade med plads til 16 gæster og isbad både før og mellem runderne. En gus varer 75 minutter, og gusmesteren fordeler rene æteriske olier i varmen. Om mandagen har vi to faste udgaver ved siden af det almindelige gus: et engelsksproget gus og et ekstra varmt gus for dig, der vil udfordres i varmen – er det din første gang, så vælg det almindelige hold. Du kan lægge åndedrætstræning og kuldetræning ind, inden gusen går i gang. Kom i god tid, så du når at klæde om.