- Spots left: 9
- Class size: 16
- Sauna size: 16
275 kr.
About the event
SaunaGus kan kombineres med åndedrætstræning og kuldetræning inden SaunaGus påbegyndes. SaunaGus er aromaterapi i sauna, hvor duft og varme fordeles af vores gusmester som benytter æteriske olier til sanseindtrykket. Der vil være mulighed for Isbad før og mellem sessionerne for optimal kontrast og kredsløbstræning. Hos Innercise anvendes der kun rene æteriske olier til vores SaunaGus så man opnår den optimale afslapning, ro, cirkulation samt fornyet energi og styrke. Oplevelsen giver et stort velvære, virker udrensende og giver mere energi. ✅ Godt for hjertet ✅ Blodtryk reduceres ✅ Mental sundhed ✅ Styrker immunforsvaret ✅ Social interaktion
Venue
Show on map
Innercise in Sydhavn offers saunagus, breathing training and ice baths. On the rooftop terrace there is a sauna and ice baths, where the gus master distributes scent and heat with essential oils. The venue has held training, courses and workshops since 2021.
Host
Udover at være Innercise instruktør og guser er Tanja også uddannet fysioterapeut og er snart færdig som Naturcoach. I sit fysioterapeutiske virke bruger hun også det beviste åndedræt til at understøtte patienternes coping og udvikling i deres behandlingsforløb. Fun fact Tanjas sidste badeferie var ca. 50km syd for polarcirklen. Tanja har altid haft et særligt forhold til is og har vundet flere DM og NM medaljer i Curling.