Saunagus i Kongens Lyngby

Kongens Lyngby har to gussteder: et sundhedscenter i skoven ved Mølleåen og byens svømmehal i Lyngby Idrætsby.

Innercise Frederiksdal ligger i det historiske Møllehus midt i naturen med skov på alle sider og Mølleåen lige uden for døren. Gusen er aromaterapi i sauna, hvor gusmesteren fordeler duft og varme, og hvert forløb slutter med valgfri nedkøling i isbad. Stedet hører til et sundhedscenter med fokus på åndedrætstræning, saunagus og isbad, så vejrtrækningen er en del af oplevelsen. Ind imellem holdes der også børnegus og længere sauna-ritualer.

Lyngby Svømmehal ligger i Lyngby Idrætsby på Lundtoftevej, med et 50-meterbassin, et springbassin med 1- og 3-metervippe samt udspringstårn og et varmt baby-, børne- og terapibassin. Saunagusen holdes i svømmehallens traditionelle sauna, hvor gusmesteren sætter stemningsfyldt musik på og hælder vand med æteriske olier over de varme sten; en gus varer 30 minutter, delt i tre: ti minutters gus, ti minutters pause og ti minutters gus igen. Billetten dækker kun selve gusen - adgangsbilletten til svømmehallen køber du i receptionen, og der holdes ikke saunagus i uger med helligdage. Midt i idrætsbyen ligger Den Blå Café med friske sandwich og hjemmebagte boller.