Innercise Frederiksdal

Innercise er et sundhedscenter med fokus på åndedræt, saunagus og isbad. Afdelingen i Frederiksdal ligger i det historiske Møllehus midt i naturen med skov på alle sider og Mølleåen lige uden for døren. Saunagus er aromaterapi i sauna, der afsluttes med valgfri nedkøling.

Saunaen i Frederiksdal ligger i haven ved det gamle møllehus med skov omkring og Mølleåen lige uden for døren, og der er plads til 22 gæster og isbad både før og mellem runderne. En gus varer 75 minutter, hvor gusmesteren fordeler rene æteriske olier i varmen, og du selv bestemmer hvor kold kontrasten skal være. Vi holder også Pirts & Saunagus, en lettisk ceremoni på 105 minutter med kvaste og urter, og enkelte lørdage er der børnegus for de 8-12-årige med lavere varme og kortere runder. Husk håndklæde og vand, og kom i god tid, så du når at klæde om.