Saunagus i Odense

Odense har fem gussteder, og de spænder fra åbent vand til en kommunal svømmehal: en specialbygget sauna på havnen, en brændefyret sauna i Banebyen, et sted med fem forskellige gus-programmer, en svømmehal midt i byen og et sundhedshus i Odense SØ.

Heat Space er Odenses sauna på Byens Ø, lige ud til vandet, med en specialbygget sauna til 24 gæster. En session varer cirka 75 minutter med tre runder á omkring 12 minutter, hvor gusmesteren arbejder med udvalgte æteriske olier og temaer, og mellem runderne køler du af i koldtvandskar, under vippespande eller i de kolde brusere. Ud over det klassiske gus holdes der events, hvor gusen kombineres med en social løbetur eller funktionel træning, og eksamensgus, hvor en ny gusmester står sin prøve. Der hører 130 parkeringspladser til med tre timers gratis parkering.

La Sauna Odense ligger i Banebyen på Rugårdsvej, i en brændefyret sauna med plads til 33 gæster og kolde brusere lige uden for døren. En gus varer 75 minutter og består af tre runder á 10-15 minutter med pause til nedkøling imellem og en hyggestund i saunaen til sidst. Gusmesteren blander rene æteriske olier i vandet, hælder det på de varme sten og fordeler dampen med vifte, mens musikken bærer forløbet.

Saunagus Odense holder til på Gartnervænget, grundlagt af Marcus ud fra sauna-traditioner fra Danmark og Europa, med plads til 15 gæster. En gus varer omkring en time med tre runder á 12-15 minutter, og programmet er bygget op om faste udgaver: Flow hvor ro og energi veksler, Signatur hvor gusmesteren selv sætter tema og musik, Meditativ med mild varme og fordybelse, Viking med trommer og dufte af skov, birk og gran, og High Energy hvor Soundboksen kommer med ind i saunaen. Der holdes også kvindegus.

Klosterbakkens Svømmehal er Odenses svømmehal midt i byen, hvor Odense Idrætspark holder gus i saunaen. En gusaften veksler mellem 4-5 gus-sessioner af cirka 10 minutter, hvor varme og æteriske olier i sæsonens dufte og stemninger fylder rummet, med adgang til spabad, biosauna og helsekabine undervejs. Dørene åbnes 19.30-20.15, og massage kan tilkøbes.

Viking Saunagus holder til hos Sundhedshuset Engsbye på Hvilehøjvej i Odense SØ, hvor huset ved siden af behandling og hold også laver saunagus. En session er bygget op om tre runder, hvor gusmesteren i hver runde hælder tre forskellige æteriske olier på de varme sten og fordeler dampen med vifte. Programmet veksler mellem HIGH-sessioner med høj energi og DYBE sessioner, der er rolige, meditative og groundende, og mellem runderne er der isbad udenfor og kolde brusere. Ved siden af de faste gus holdes temaaftener som saunagus med red light-meditation, musikrejse med otte gusrunder og gus med tapas bagefter. Der er gratis parkering ved stedet.