Viking Saunagus

Viking Saunagus holder til hos Sundhedshuset Engsbye på Hvilehøjvej i Odense SØ, et sundhedshus der ved siden af behandling og hold også laver saunagus. Den klassiske sauna er sat sammen med isbad, kolde brusere, meditation og åndedrætsøvelser, og huset har desuden en infrarød sauna. Du går ind ad hovedindgangen og bliver vist videre til omklædningsrummene, og der er gratis parkering ved stedet.

Saunagus hos os er bygget op om tre runder, og i hver runde hælder gusmesteren tre forskellige æteriske olier på de varme sten og fordeler dampen med vifte - ni dufte i alt gennem en session. Vi kombinerer varmen med isbad, kold brus, meditation og åndedrætsøvelser, så du finder din indre viking frem. Programmet veksler mellem HIGH-sessioner med lethed, højt humør og høj energi, og DYBE sessioner, der er rolige, meditative og groundende. Ved siden af de faste gus holder vi temaaftener som saunagus med red light-meditation, musikrejse med otte gusrunder og gus med tapas bagefter. Medbring to store badehåndklæder - ét at sidde på og ét at tørre dig i - samt badetøj, badetøfler, drikkedunk og gerne en saunahue, og spis ikke lige inden, men gerne et let måltid et par timer før.