Godnatgus
La Sauna Aarhus · Aarhus C
Wednesday 4 November at 18:45–20:00
- Class size: 30
- Sauna size: 40
About the event
Giv dagen en rolig afslutning, og kom helt ned i gear, inden du skal sove. Godnatgus er et aftenritual med fokus på at skabe de bedste forudsætninger for bedre søvnkvalitet. Sheraz er lægestuderende og vil med evidensbaserede øvelser guide dig gennem rolige åndedrætsøvelser, mindfulness og meditation. Varme, æteriske olier og musik er nøje afstemt for at skabe en rolig og afdæmpet oplevelse, der bevæger sig i det parasympatiske nervesystem. Sessionen afholdes i samarbejde med Orlique, som tilbyder alle deltagende at prøve deres kosttilskud Sleep Ritual, der fremmer bedre søvn. Til dig som ønsker en afslutning på dagen med mindre støj og mere ro.
Venue
Show on map
Saunagus in Aarhus for up to 30 guests at a time, with no membership required. You book 75-minute sessions with three gus rounds, where gus masters combine steam heat, aromatherapy and music – complemented by cold-water showers.
Klippekort: 5 klip 700 kr. · 10 klip 1.250 kr. — gyldige 1 år