- Spots left: 5
- Class size: 8
- Sauna size: 20
250 kr.
About the event
**Saunagus hold – Max plads 8 personer, holdene bliver oprettet løbende** Saunagus har som formål, at udbrede kendskabet til sauna-gus og sauna-skikke og udbrede kulturen her i Grønland. Desuden mener vi, det er vores opgave at fremhæve saunas generelle betydning for et sundt liv og livsstil. Vores værdier er baseret på at vores kunders behov er yderst vigtige. Dette er blot nogle få overskrifter på de mange fordele ved Saunagus - mange af effekterne vil du opleve øjeblikkeligt. **OPNÅ** - Velvære og sundhed på højt niveau. - Stresshåndtering og -reduktion. - Restituering, genopbygning og anti-inflamation. - Kredsløbstræning. - Frigivelse af kroppens egne lykkehormoner. **HVORDAN** Saunagus er kraftfuld kulde- og varmeterapi, startende med iskoldt ægte isbad efterfulgt af 3 runder dejlig varm saunagus med iskoldt ægte isbad imellem hver runde. Saunaen er ca. 80 grader og isbadet ca. 0 grader En runde saunagus indeholder 3 rene æteriske olier og tager ca. 12-15 minutter. Vi inviterer til stilhed ledsaget af musik til fordybelse. Vi superviserer dig i isbadet og giver dig værktøjer til at håndtere kulden. Så uanset om det er din første gang eller du f.eks. er garvet vinterbader, så søger vi for at give dig en tryg og grænseudvidende oplevelse. Vi anbefaler, at du sidder i isbadet i op til 2 minutter ad gangen - de fleste overrasker sig selv! Det er dog vigtigt du mærker hvor din græse går, især hvis det er dit første møde med kulden. *Vi gør opmærksom på, at deltagelse foregår på eget ansvar. Oplys os altid inden, hvis du tager nogen form for medicin eller har fysiske eller mentale helbredsudfordringer. Hvis du er i tvivl om du kan deltage af helbredsmæssige årsager, så kontakt altid din læge.* **PRIS** Pris kr. 250kr
Venue
Show on map
Inuk Travel runs Greenland's first bookable saunagus in Nuuk, with room for up to eight people per session. A gus lasts an hour and a half and consists of an ice-cold plunge followed by three rounds of warm saunagus in the roughly 80-degree sauna, with an ice bath between each round. Every round is built around three pure essential oils and accompanied by music and silence for reflection, while the gus master supervises and safely guides you through the ice bath. The venue's aim is to spread saunagus and sauna culture in Greenland and to highlight the sauna's role in a healthy life.