Nordic sauna sessions

Everything worth knowing about the Nordic sauna session - from your first one to the research behind it. The figures on these pages are calculated from the upcoming sessions in GoSauna's calendar.

• What is a sauna session? How a session works, what it costs, and what to bring.
• Din første saunagusin DanishFørste gang til saunagus? Se hvad du skal have med, hvordan du booker, hvor du skal sidde, og hvilke uskrevne regler der gælder i saunaen.
• Gus-ordbogenin DanishHvad betyder gus, aufguss, löyly, venik og totonou? En kort ordbog over de ord, du møder i saunaen og i beskrivelsen af en saunagus.
• Saunagusens historiein DanishSaunagus bygger på årtusinders svedebade, den finske sauna og den tyske aufguss. Se hvordan traditionen opstod, og hvordan den kom til Danmark.
• Æteriske olier i saunagusin DanishDuften i en saunagus kommer fra æteriske olier. Se hvilke olier gusmestre bruger, hvordan duftene bygger en gus op, og hvorfor olierne altid skal fortyndes.
• Saunatyper, temperatur og fysikken i en gusin DanishHvor varm er en sauna, og hvorfor føles en gus så meget varmere, end termometeret viser? Se forskellen på saunatyperne - og hvorfor saunagus foregår i den klassiske sauna.
• Sauna i verden - svedebadets traditionerin DanishSaunagus har slægtninge over hele verden. Mød den russiske banya, den lettiske pirts, det tyrkiske hammam, Japans totonou, Koreas jjimjilbang og Mexicos temazcal.
• Saunagus i Danmarkin DanishHvor mange gussteder er der i Danmark, hvornår holdes der flest gus, og hvorfor er saunagus blevet så populært? Tal fra GoSaunas kalender og historien om den danske gus-kultur.