- Spots left: 14
- Class size: 14
- Sauna size: 14
250 kr.
About the event
Is & Gus ~ når sundhed og wellness forenes OPNÅ Velvære og sundhed på højt niveau. Stresshåndtering og -reduktion. Restituering, genopbygning og anti-inflamation. Kredsløbstræning. Frigivelse af kroppens egne lykkehormoner. Dette er blot nogle få overskrifter på de mange fordele ved Is & Gus - mange af effekterne vil du opleve øjeblikkeligt. HVORDAN Is & Gus er kraftfuld kulde- og varmeterapi, startende med ægte isbad efterfulgt af 3 runder dejlig varm saunagus med ægte isbad imellem hver runde. Saunaen er ca. 80 grader og isbadet ca. 0 grader En runde saunagus indeholder 3 rene æteriske olier og tager ca. 12-15 minutter. Vi inviterer til stilhed ledsaget af musik til fordybelse. Vi superviserer dig i isbadet og giver dig værktøjer til at håndtere kulden. Så uanset om det er din første gang eller du f.eks. er garvet vinterbader, så søger vi for at give dig en tryg og grænseudvidende oplevelse. Vi anbefaler, at du sidder i isbadet i op til 2 minutter ad gangen - de fleste overrasker sig selv! Det er dog vigtigt du mærker hvor din grænse går, især hvis det er dit første møde med kulden. PRIS Pris kr. 250 eller 1 klip fra klippekort PRAKTISK Medbring badetøj, badesandaler, badekåbe efter årstiden, et stort håndklæde til at sidde på i saunaen samt et håndklæde til at tørre dig i når vi er færdige. Medbring saunahue af uld, hvis du bruger det. Den kan hjælpe så du ikke overopheder i saunaen og hjælpe til at holde på varmen når du sidder i isbadet. Der er indendørs omklædning og bad samt udendørs bruser. Vi serverer frugt, salte og søde snacks samt drikkevand og the efter årstiden. Kom gerne 10-15 min. før start, så du er klar til start kl. 11. Dørene åbner kl. 10.45. Forvent at vi er færdige ca. kl. 13.00. Din tilmelding er bindende. Skulle du blive forhindret i at deltage, er du velkommen til at overdrage din plads til en anden. Vi har oprettet en Facebooks gruppe for alle vores gæster, hvor du har mulighed for at sætte din plads til salg. Du er velkommen i gruppen; ”SaunaOasens gæster”. Skulle der ikke være nok tilmeldinger, får du besked 24 timer før start og du vil blive tilbudt at deltage en anden dato eller få dine penge tilbage. Vi glæder os til at have dig med. Varme hilsner Flora & Henrik DISCLAIMER Vi gør opmærksom på, at deltagelse foregår på eget ansvar. Oplys os altid inden, hvis du tager nogen form for medicin eller har fysiske eller mentale helbredsudfordringer. Hvis du er i tvivl om du kan deltage af helbredsmæssige årsager, så kontakt altid din læge.
Venue
Show on map
Saunaoasen is a peaceful, down-to-earth sauna oasis in Rødvig, where Henrik and Flora run their gus sessions at the event area by Feriebyens Camping. It has a large wood-fired sauna and two ice baths, along with cosy seating, a covered snack bar, outdoor showers and a changing tent. An Is & Gus session alternates between three rounds of warm saunagus – the sauna is around 80°C – and a genuine ice bath at about 0°C, with room for up to 14 participants. Alongside the open sessions they also offer GudindeGus for women only and private, tailor-made gus experiences.