- Spots left: 14
- Class size: 20
- Sauna size: 20
169 kr.
About the event
Et blidt og sanseligt saunaritual inspireret af den stille nordiske morgen. Vi bevæger os fra kølig friskhed og lette citrusnoter gennem skovens klare duftunivers og afslutter i varme, ro og nærvær. Et gus til dig, der ønsker at starte dagen med ny energi, dybere vejrtrækning og et roligt sind. I tre nøje guidede runder inviteres du til at slippe hverdagens spændinger, lade kroppen åbne sig og lade sindet finde ro og fokus. De æteriske olier er udvalgt med omhu for at stimulere åndedrættet, skabe vitalitet og efterlade dig med en følelse af lethed og fornyet energi. Pauserne mellem runderne giver mulighed for at afkøle kroppen og mærke kontrasten mellem varme og kulde – en sanselig oplevelse, der aktiverer kredsløbet og bringer klarhed, nærvær og energi. Morning Sessions er for dig, der ønsker at: ✨ Starte dagen med ny energi og friskhed ✨ Ryste træthed og tunghed af kroppen ✨ Finde ro, fokus og overskud i både krop og sind Vi glæder os til at dele oplevelsen med dig.
Venue
Show on map
Nordic Wave in Sønderborg is a wellness venue that unites modern science with ancient traditions. It offers saunagus, cold therapy and ice baths, breathing sessions as well as yoga and hot yoga, and also runs a sauna-master course.
Host
Rasmus er grundlægger og leder i Nordic Wave, men frem for alt er han dybt engageret i det bevidste åndedræt. Det hele startede med et kunstgalleri: Sammen med sin far, Gunnar Bøhrnsen-Jensen, åbnede Rasmus Okholm det online galleri Flamboyant Studio. Ligesom sin far har Rasmus tilbragt størstedelen af sit liv med kunst. Allerede som 17-årig gjorde han sig bemærket på den danske og internationale kunstscene med tre store udstillinger og tilhørende bogudgivelser. Rasmus’ karriere tog fart, og hans egne malerier blev solgt i imponerende tempo. Samtidig samarbejdede galleriet med prominente danske kunstnere som Hornsleth, Jokeren, Artpusher, Thomas Eje og mange flere. I 2021, da galleriet var på sit højeste, ramte tragedien. Rasmus’ far, Gunnar, døde pludseligt, hvilket efterlod en dyb sorg. I denne svære tid kæmpede Rasmus med et voldsomt chok. Med et spædt barn på 1 år og en gravid kone måtte han samtidig forsøge at videreføre både sin fars minde og galleriets succes. Presset blev dog for stort, og Rasmus faldt offer for depression og alvorlig stress. “Når man har et lille barn, man vil gøre alt for, og en lille pige på vej, er det sidste, man ønsker, at skulle give op, når der skal tjenes penge.” For at få ro på situationen opsagde Rasmus alle samarbejder med de øvrige kunstnere og fokuserede på at finde sin egen kunstneriske vej. Sundt Chok Efter en længere periode med depression og stress opdagede Rasmus vinterbadning – en oplevelse, der viste sig at være livsændrende. Han stødte på bogen Sundt Chok af David Owe, som beskrev netop de udfordringer, han selv havde kæmpet med. Bogen tryllebandt ham, og han besluttede sig for at dykke dybere ned i emnet. Rasmus rejste til København for at møde David Owe og hans team fra Innercise og deltog i kurser inden for åndedræt, kuldeterapi og saunagus. “Det her var fantastisk – jeg kunne mærke, at jeg fik det meget bedre, og jeg måtte vide mere.” Siden da har Rasmus dedikeret al sin tid til at udvikle sig inden for feltet. I dag er han fri for både depression og stress og har gennemgået adskillige kurser i åndedrættet og saunagus - heriblandt Wim Hof metoden og mange flere. Nu er han klar til at videreformidle den teknik og viden, der ligger bag åndedrættets superkræfter.