After signing in you automatically follow Steffen and get notified about new sessions.
Steffen guider sansebaserede SaunaGus med fokus på mindfulness og nervesystemets ro. Varmen stiger nænsomt fra mild til intens som en indre rejse, der begynder i ro og nærvær og kulminerer i en intens, rensende og til tider ekstatisk afslutning. Sessionerne henter inspiration fra naturens visdom og årstidernes skiften. Visdom fra psykologi, filosofi, shamanisme og ældgamle traditioner væver sig ind i gusens tema og intention, så hver oplevelse bliver et ritual for både krop, sind og sjæl for deltagerne.
From Just Sauna København