Twin Spirit

TwinSpirit er et træningsfællesskab i Charlottenlund, der ud over outdoor- og holdtræning byder på saunagus i saunaen på Kollegievej 6 i Ordrup. En gusmester guider dig gennem tre runder af 12-15 minutter med æteriske olier og guidet aromaterapi, og mellem runderne kan du køle af under bruserne eller i de kolde kar. Undervejs byder stedet på frugt, nødder, ingefærshots og elektrolytter, og efter træning kan du tage et kortere minigus.

Saunagus hos TwinSpirit foregår i saunaen på Kollegievej i Ordrup, hvor der er plads til 20 gæster, og hvor brusere og kolde kar står klar mellem runderne. En gus varer en time og består af tre runder á 15 minutter med æteriske olier og guidet aromaterapi. Undervejs byder vi på frugt, nødder, ingefærshots og elektrolytter, og der er mulighed for at lave en kop te. Stedet er først og fremmest et træningsfællesskab, så gusen kan lægges oven på en holdtræning. Medbring to håndklæder – et at sidde på, som også dækker fødderne, og et til bagefter – samt en vandflaske.