- Spots left: 25
- Class size: 35
- Sauna size: 60
180 kr.
About the event
Saunagus – 3 runder oplevelse Træd ind i varmen, læg hverdagens tempo udenfor, og gør dig klar til en sanserejse gennem tre unikke gus-runder. 1. runde – Landing og ro Vi starter blidt med en mild varme og rolige bevægelser. Duftene spreder sig i saunaen og hjælper kroppen med at give slip. Jeg arbejder roligt med håndklædet, fordeler varmen og inviterer dig til at finde din vejrtrækning og lande i nuet. 2. runde – Energi og intensitet Varmen skrues op, og rytmen bliver mere dynamisk. Gusen bliver kraftigere, pulsen stiger, og kroppen arbejder – her mærker du virkelig varmen og energien. 3. runde – Fordybelse og afslutning Vi afslutter med en dybere og mere intens runde, hvor varmen topper. Duften bliver rund og balancerende og jeg guider dig mod ro og indre balance. Efter sidste bølge af varme inviteres du til at køle ned og lade oplevelsen bundfælde sig.
Venue
Show on map
Heat n Health Club is a sauna community in Kastrup with a circular sauna. All sessions are guided and combine heat, essential oils, breathing and rest, and between rounds you cool down in cold-water tubs. The focus is on balancing the nervous system and bringing people together in a strong community.
Klippekort 10 gus 1.499 kr. · ALL IN-abonnement 749 kr. pr. måned