Innercise Frederiksdal · Kongens Lyngby
Thursday 15 October at 20:00–21:15
- Spots left: 3
- Class size: 22
- Sauna size: 22
275 kr.
About the event
SaunaGus er aromaterapi i sauna, hvor duft og varme fordeles af vores gusmester som benytter æteriske olier til sanseindtrykket. Der vil være mulighed for Isbad før og mellem sessionerne for optimal kontrast og kredsløbstræning. Hos Innercise anvendes der kun rene æteriske olier til vores SaunaGus så man opnår den optimale afslapning, ro, cirkulation samt fornyet energi og styrke. Oplevelsen giver et stort velvære, virker udrensende og giver mere energi. ✅ Godt for hjertet ✅ Blodtryk reduceres ✅ Mental sundhed ✅ Styrker immunforsvaret ✅ Social interaktion
Venue
Show on map
Innercise is a health centre focused on breathwork, saunagus and ice baths. The Frederiksdal location sits in the historic Møllehus surrounded by nature, with forest on all sides and the Mølleå stream just outside the door. Saunagus is aromatherapy in the sauna, ending with optional cooling down.
Host
Når Brian træder ind i saunaen, følger 20 års passion, erfaring og dybdegående viden med ham. Han er en af de helt tunge drenge i gus-verdenen – ikke bare på grund af sin teknik, men fordi han forstår at skabe en oplevelse, der går lige i kroppen og sjælen. Brian guider dig gennem tre runder á 13-14 minutters varighed, hvor intensiteten stille og roligt bygges op – fra det lune og indbydende til det dybe, varme og kraftfulde. Han sørger for at lufte ud mellem hver runde, så de æteriske olier virkelig kan folde sig ud og ramme dig med fuld effekt. Hans tilgang er klassisk, men ikke kedelig. Brian ved præcis, hvad han arbejder med, når det kommer til olier – og det kan mærkes. Duftene er nøje udvalgt og understøtter både krop og sind. Musikken? Den følger energien. Du kan forvente alt fra blid, meditativ fordybelse til rytmer, der vækker kroppen og skaber feststemning i varmen. Det hele afhænger af stemningen i rummet – og den læser Brian til perfektion. Med Brian får du ikke bare et saunagus – du får en sanselig rejse, der balancerer mellem det energiske og det nærværende. En oplevelse, du vil vende tilbage til igen og igen.