- Spots left: 6
- Class size: 18
- Sauna size: 18
275 kr.
About the event
SaunaGus kan kombineres med åndedrætstræning og kuldetræning inden SaunaGus påbegyndes. SaunaGus er aromaterapi i sauna, hvor duft og varme fordeles af vores gusmester som benytter æteriske olier til sanseindtrykket. Der vil være mulighed for Isbad før og mellem sessionerne for optimal kontrast og kredsløbstræning. Hos Innercise anvendes der kun rene æteriske olier til vores SaunaGus så man opnår den optimale afslapning, ro, cirkulation samt fornyet energi og styrke. Oplevelsen giver et stort velvære, virker udrensende og giver mere energi. ✅ Godt for hjertet ✅ Blodtryk reduceres ✅ Mental sundhed ✅ Styrker immunforsvaret ✅ Social interaktion
Venue
Show on map
Innercise is a health centre focused on breathwork, saunagus and ice baths. At the Vanløse location, training, courses and saunagus take place on a rooftop terrace.
Host
Simon – Gusmester med ild i sjælen 🔥 Vi er stolte af at have Simon som en del af Innercise. Til daglig arbejder han som brandmand i København og er vant til ekstreme varme miljøer – det var netop dér, hans rejse ind i gusverdenen begyndte. Som gusmester bringer Simon power, intensitet og nærvær ind i hver eneste session. Hans gus er inspireret af Innercise – en rejse indad, hvor deltagerne møder både styrke og stilhed gennem varmens terapeutiske kraft.