Innercise Frederiksdal · Kongens Lyngby
Friday 16 October at 09:00–10:15
- Spots left: 19
- Class size: 22
- Sauna size: 22
275 kr.
About the event
SaunaGus er aromaterapi i sauna, hvor duft og varme fordeles af vores gusmester som benytter æteriske olier til sanseindtrykket. Der vil være mulighed for Isbad før og mellem sessionerne for optimal kontrast og kredsløbstræning. Hos Innercise anvendes der kun rene æteriske olier til vores SaunaGus så man opnår den optimale afslapning, ro, cirkulation samt fornyet energi og styrke. Oplevelsen giver et stort velvære, virker udrensende og giver mere energi. ✅ Godt for hjertet ✅ Blodtryk reduceres ✅ Mental sundhed ✅ Styrker immunforsvaret ✅ Social interaktion
Venue
Show on map
Innercise is a health centre focused on breathwork, saunagus and ice baths. The Frederiksdal location sits in the historic Møllehus surrounded by nature, with forest on all sides and the Mølleå stream just outside the door. Saunagus is aromatherapy in the sauna, ending with optional cooling down.
Host
Nora er en erfaren gusmester, der dyrker den intense varme og bruger den som et redskab til både fysisk og mental balance. Hun har en særlig evne til at skabe ro og fordybelse – en oase midt i hverdagens hektiske tempo. Ved siden af saunaen arbejder Nora med projektledelse i den finansielle verden, hvor hun hjælper med at bringe projekter sikkert i mål. Denne baggrund afspejles i hendes tilgang til gus: struktureret, målrettet og med blik for detaljen. Hendes faglige og personlige interesse kredser om, hvordan man ændrer vaner for at skabe mere nærvær og balance i livet. For hende handler gus ikke kun om varme – men om at komme i kontakt med sig selv, finde indre ro og være til stede i både krop og sjæl. Nora er også kendt som “Mentol damen”, da mentol – ofte i kombination med æteriske olier og andre aromaer – er et fast element i hendes gus. Mentolen tilfører en kølig kontrast, der ikke bare udfordrer varmen, men også skærper sanserne og åbner op for en helt særlig oplevelse i saunaen.